Rehasport
1. Was sind die Ziele des Rehabilitationssports?
- Stärkung der Ausdauer und Kraft
- Verbesserung der Koordination und Flexibilität,
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Stärkung
des Selbstbewusstseins, insbesondere von behinderten und von
Behinderung bedrohten Frauen und Mädchen und Hilfe zur Selbsthilfe zu
bieten
- Teilnehmer des Rehabilitationssports sollen dazu ermutigt werden, selbständig im Sport aktiv zu bleiben.
2. Wie läuft Rehabilitationssport ab?
- Rehabilitationssport findet nur in Gruppen statt.
- Mit Hilfe von sportlichen Aktivitäten und Sportspielen sollen die Ziele des Rehabilitationssports erreicht werden.
- Die Trainingszeiten und der Trainingsort sind festgelegt.
- Die Betreuung der Übungseinheit erfolgt durch einen qualifizierten Übungsleiter und ggf. zusätzlich durch einen Arzt (Herzsport).
3. Rehabilitationssportarten:
- Leichtathletik
- Gymnastik
- Schwimmen
- Sportliche Aktivitäten und Sportspiele in der Gruppe
4. Wie viel Zeit muss ich für den Rehabilitationssport einplanen und wie groß ist die Sportgruppe?
- allgemein Rehabilitationssport: 45 Minuten, max. 15 Teilnehmer
- Herzsport: mindestens 60 Minuten, max. 20 Teilnehmer